ЗОЖ и его составляющие


Чтобы посмотреть презентацию с картинками, оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов презентации:

МОУ Клеванцовская средняя общеобразовательная школаПрезентация. ОБЖ. 8 класс. Тема «Здоровый образ жизни».Разработал: учитель ОБЖ Абронов Александр Николаевич.5klass.net ЗОЖдоровый браз изниОбраз жизни человека, его поведение и мышление, которые обеспечиват охрану и укрепление здоровьяСоставляющие ЗОЖРациональное питаниеРежим дняДвигательная активностьЗакаливаниеЛичная гигиенаГрамотное экологическое поведениеПсихогигиенаСексуальное воспитаниеОтказ от вредных привычекБезопасное поведение
style.rotationstyle.rotationppt_yppt_yppt_y

Рациональное питаниеРежим дняДвигательная активностьЗакаливаниеЛичная гигиенаГрамотное экологическое поведениеПсихогигиенаСексуальное воспитаниеОтказ от вредных привычекБезопасное поведениеСоставляющие ЗОЖ Рациональное питаниеОсновные принципыУмеренностьСбалансированностьЧетырёхразовый приём пищиРазнообразиеБиологическая полноценность Режим дняУстановленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых, сон, чередование умственного и физического труда, занятие физкультурой и спортом. Организуется индивидуально на основании личных данных. Двигательная активностьНеобходимое условие для развития и поддержания здоровья. Включает в себя утреннею гимнастику, вводную гимнастику, уроки физической культуры, динамические паузы, занятия спортом, посильный физический труд. ЗакаливаниеПовышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды (холоду, теплу, солнечной радиации, перепаду температур). Принципы закаливания:постепенностьнаучностьсистематичность Личная гигиенаКомплекс правил, направленных на сохранение и укрепления здоровья. Включает в себя: соблюдение чистоты тела, белья, одежды, жилища, регулярный приём пищи, чередование труда и активного отдыха, чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, полноценный сон. Грамотное экологическое поведениеСостоит из осознанного отношения к окружающей среде как среде своего собственного обитания, разумного использования природных ресурсов, сведения к минимальному вредному воздействию на её состояние. ПсихогигиенаУмение управлять своими эмоциями, профилактика невротических состояний. Включает в себя умение приспосабливаться к различным возникающим трудностям. саморегуляцию, самовнушение, аутотренинг, Сексуальное воспитаниеКомплекс правил, направленных на формирование личности, индифицирующей себя соответственно мужчиной или женщиной, уважительного отношения к противоположному полу, бережного отношения к своему здоровью. Отказ от вредных привычекФормирование у детей однозначного негативного отношения к курению, алкоголизму, токсикомании, наркомании. Отторжение в личности способа поведения, агрессивного по отношению к самой личности и обществу. Безопасное поведениеСоблюдение правил охраны труда, техники безопасности, общих бытовых правил безопасности, обеспечивающих предупреждение травматизма, отравлений, криминальных ситуаций для себя и окружающих.

Приложенные файлы


Добавить комментарий