План-конспект урока по физической культуре на тему: Метание малого мяча (3 класс)


План-конспект урока по физической культуре на тему:
"Метание малого мяча"
( 3 класс)
Цель: Сформировать у обучающихся навыки метания мяча.
Задачи:
1. Обучение техники метания мяча поочередно правой и левой рукой. 2. Развитие двигательных качеств посредством эстафет.
Место проведения: большой спортивный зал.
Используемый инвентарь: теннисные мячи, секундомер, свисток, стойки, скакалки.
Части урока Содержание Дозировка Методические указания
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.
2. Ходьба, её разновидности:
- с изменением положения рук:
- на носках руки в стороны,
- на пятках руки за голову,
- скрестный шаг руки на пояс,
- перекат с пятки на носок,
- с выпрыгиванием вверх.
3. Бег, его разновидности:
- приставными левым боком вперед
- правым боком вперед,
- бег с толчком одной прыжок вверх,
- обычный бег с переходом на ходьбу.
Построение для проведения ОРУ.
1. И.П. – стойка ноги врозь, руки опущены. Наклоны головы вперед и назад.
2. И.П. – стойка ноги врозь, руки на поясе. Наклоны головы вправо - влево
3. И.П. – о.с. круговые движения руками вперед
4. И.П. – о.с. круговые движения руками назад.
5. И.П. – стойка ноги врозь, руки в стороны. Круговые движения туловищем вправо - влево
6. И.П. – о.с., руки на поясе. Круговые движения туловищем
7. И.П. –о.с. круговые движения в коленных суставах.
8. И.П. – о.с. круговые движения в голеностопных суставах.
9. И.П. - упор лежа, 15 отжиманий.
10. И.П. - положение планки 30 сек. 1 мин
2 мин
3 мин.
5 мин. Наличие спортивной формы и обуви. Наличие больных.
Следить за положением осанки, отталкиванием стопы и смягченное приземление.
Обратить внимание на правильность выполнения приставного шага, нога ставится с носка руки на пояс, следить за положением туловища во время бега.
Следить за правильностью выполнения элементов ОРУ.
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
1. Обучение метанию мяча с места.
1. По сигналу уч-ся начинают метание мяча с наибольшей траекторией полета с постепенным её уменьшением и скорости полета мяча.
2. По следующему сигналу, выполнение метания следующими учащимися.
3. Передачи мяча в стену на скорость.
Встать на расстоянии 3-4 м от стены лицом к ней и выполнять передачи двумя руками от груди в стену в течении 25 сек, стараясь сделать как можно большее кол-во передач.
4. Передача мяча в парах с продвижением вперед. Одновременно участник справа выполняет передачу мяча из-за головы, а участник слева – передачу с отскоком от пола.
2. Развитие скоростно-силовых качеств.
1. Игроки строятся в две колонны параллельно друг – другу. По сигналу игроки выполняют прыжки на скакалке за 30 сек. потом меняются местами. Два повторения
3. Полоса препятствий на время: Прыжки на двух ногах через стойки, Проползти под стойками, Метание трех мячей в цель, Пресс 10 раз, Прыжки на скакалке 10 раз 3 мин.
3 мин.
4 мин.
5 мин.
3 мин.
10 ми Расстояние между шеренгами 4м., между учащимися в каждой шеренге 1,5 – 2м. Учащиеся в шеренгах расположены друг – против друга.
При ловли мяча постоянно смотреть на мяч.
Количество передач мяча в стену за 30 сек. 2 подхода
Следить за правильностью выполнения передач.
Результаты прыжков запоминаются
Обратить внимание на правильность выполнения метания.
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
1. Подвижная игра
"Попади в мишень".
Всего 4 Водящих. По 2 находится в разных концам зала , остальные играющие находятся в середине зала. Водящие пытаются попасть в учащихся теннисным мячом. Используются
2 теннисных мяча в игре.
2. Построение.
Подведение итогов. Оценки за урок. Домашнее задание. Организованный уход. 5 мин.
1 мин Метание мяча происходит по определенной траектории. Следить за этим.
Отметить особо отличившихся. Проверить наличие травмированных.

Приложенные файлы


Добавить комментарий