«Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте».


План-конспект урока по физической культуреВ 4 классеПреподаватель:Романов А.В.Тема урока: «Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте».
Задачи: 1) Ознакомление учащихся с правилами техники безопасности при занятиях баскетбола.
Обучение ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.
Отработка ведение мяча правой (левой) рукой на месте.
Закрепление комплекса упражнений с мячом.
Образовательные: совершенствовать передачу - ловлю мяча на месте; совершенствование техники ведения мяча на месте.
Развивающие: развивать двигательные качества.
Воспитательные: воспитывать морально-волевые качества - смелость, честность, ответственность.
Инвентарь: баскетбольные мячи, кегли, свисток.Тип урока: комплексный.
Место проведения: спортивный зал.
Материально-техническое оснащение; мячи баскетбольные, свисток, секундомер.
Ход урока
Части урока Содержание урока Дозировка ОМУ
(организационно-методические
указания)
Подготовительная
часть Организационный
момент:
Построение в одну шеренгу.
Строевые упражнения на месте:
-Равняйсь...!
-Смирно...!
-Вольно...!.Тема урока и задачи урока.
Техника безопасности. 5 мин. Обратить внимание на положение учащихся в шеренге, постановку ног.
При выполнении разминки выполнять ее правильно;
Во избежание столкновений сохраняем дистанцию два шага;
Не производить передач бросков безразрешения учителя:
Не подавать мяч не убедившись, что он следит за мячом.
Разминка во время ходьбы:
-руки в замок, вращение в кистях;
-руки в стороны, вращение в локтевом суставе на 1 -4 вперед, на 5-8 назад;
-руки в стороны, вращение в плечевом суставе на 1-4 вперед, на 5-8 назад;
-ходьба на носках, руки вверх;
-ходьба на пятках, руки в стороны;
-руки в замок, на каждый шаг скручивание;
Разминка в ходе бега (медленный бег):
-приставными шагами правым и левым боком;
-бег с высоким подымания бедра;
-бег с захлёстыванием голени;
Восстановительная
ходьба:
-руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.
Обще развивающие и специальные упражнения с баскетбольными мячами на месте:
(после бега учащиеся разбирают мячи, размыкаются по всей площади спортивного зала). 10 мин. «Направо в обход по залу, шагом, марш!». Соблюдение дистанции ( расстояние друг от друга два шага), спина прямая, смотреть вперед.
Темп средний. Соблюдение дистанции. Дыхание не задерживать. Следить за работой рук и ног.
Восстановление дыхания. Глубокий вдох-выдох.
-и.п. - о.с., мяч перед собой, вращение тазом на 1-4 в правую сторону, на 5-8 в
левую сторону.
-и.п. - о.с., мяч на грудь. 1 -
2 - выпрямляя руки вверх,
мяч за голову, 3 - 4 -
обратным движением
вернуть в и.п.
-и.п. - о.с., мяч перед собой на вытянутых руках, 1 - поворот вправо, 2 - и.п., 3 - поворот влево, 4 - и.п.-и.п. - о.с. мяч внизу, наклон, мяч в руках, обвести мяч вокруг ног, на 4, то же в другую сторону.
-и.п. - широкая стойка ноги врозь, мяч вверху. 1 - наклон в правую сторону, 2 -и.п., 3 - наклон в левую сторону, 4 - и.п.
-и.п. - ноги на ширине плеч, мяч над головой. 1 - выпад на правую ногу, мяч перед собой, 2 - и.п.; 3 - 4 налевую ногу.
-и.п. - ноги на ширине плеч, мяч располагается на полу между ног. По команде участники выполняют наклон вперед к мячу, затем выполняют присед, а мяч подымают над головой, затем в и.
Спина прямая. Упражнение выполнять по максимальной амплитуде. Следим за
качеством выполняемых упражнениях. Выполняем под счет учителя.
Основная часть Занимающиеся разбиваются на пары у каждой из которых мяч и встают лицом к друг другу на расстоянии 4-х метров: 20 мин. Построение, расчет на 1 -2. Вторые номера делают 3 шага вперед. Размыкаются на вытянутые руки.
- передача мяча в парах одной рукой от плеча; Стараться делать броски точно партнеру.
- передача мяча в парах одной рукой от пол; Во время приема мяча делаем шаг назад на опорную ногу, затем переносим мяч к плечу той руки,которая выполняет бросок. Затем передача мяча партнеру.
-ведение мяча на месте в низкой стойке правой и левой рукой;
-ведение мяча на месте со средним отскоком правой и левой рукой; 5 ударов от пол правой рукой, 5 ударов левой рукой.
Следить за высотой отскока мяча (до пояса).
-ведение мяча правой, левой рукой с приседаниями;
-ведение мяча правой, левой рукой с высоким подыманием бедра на месте; Во время выполнения незабываем о правильной осанки и не отрываем пятки от пола.
Коленки подымаем высоко, следим за качеством движения.
-ведение мяча правой, левой рукой с захлестыванием голени назад, на месте; -
-попеременное ведение мяча; Игра «Подвижная цель»
Подготовка. Ученики образуют круг. В кругу находится водящий. По сигналу учителя дети стараются прямым попаданием попасть в водящего волейбольным мячом, от которого водящий, бегая внутри круга, увертывается. 5 мин. По команде учителя занимающиеся кладут мячи на место и строятся в одну шеренгу.
Попадающий стает водящим. Заключительная
часть. Построение, подведение итогов, оценивание. Домашнее задание. 5 мин. ОРУ с мячом.

Приложенные файлы


Добавить комментарий