Классный час на тему: Чтобы быть здоровым и красивым, ешь побольше витаминов


Классный час. Чтобы быть здоровым и красивым, ешь побольше витаминов
Классный час. 2 класс. Учитель: Килафян Е.А.
Цель: формирование навыков здорового образа жизни, ценностного отношения к своему здоровью.
Задачи: познакомить учащихся с витаминами и их значением для здоровья человека;
систематизировать и расширить знания об овощах и фруктах;
повторить правила гигиены
Оборудование: презентации «Витамины», «Спор овощей», иллюстративный материал (овощи и фрукты), листы с кроссвордами, анкетыХод занятия:
I.Организационный момент. Сообщение темы классного часа. Сл №1
- Сегодня мы поговорим на очень важную для каждого человека тему. О чем пойдет речь вы узнаете, если отгадаете загадку:
«Что на свете дороже всего?» (здоровье).
-Как вы думаете, какие правила нужно помнить и выполнять, чтобы сохранить здоровье? (правильное питание, зарядка, режим дня, закаливание ) СЛ№3
- Что значит правильно питаться? СЛ №4
Это значит, что нужно употреблять полезные для нашего здоровья продукты.
Оказывается, что есть полезные продукты, а есть не очень хорошие продукты, которые не приносят пользы, а иногда могут нанести вред нашему здоровью. Сегодня мы поговорим о полезных продуктах.
II. Основная часть.
- Как вы думаете, какие продукты самые полезные? (Овощи и фрукты)
- Чем овощи отличаются от фруктов? (Овощи обычно выращивают на огороде, а фрукты – в саду). Фрукты обычно сладкие (кроме лимонов), а овощи-нет (хотя морковь имеет сладковатый вкус)
А)Игра «Овощ или фрукт?»
- У меня на доске приклеены картинки с изображением овощей и фруктов. Ваша задача распределить их по 2 группам: на одну часть доски помещаем картинки с овощами, на вторую – с фруктами.
(Дети выходят по одному к доске, выбирают картинку и помещают на доску)
(Изображения: лук, огурец, картофель, морковь, помидор, апельсин, яблоко, груша, банан, лимон, репа, свекла) -Молодцы, вы хорошо умеете различать овощи и фрукты. Давайте еще немного поиграем.
(Детям предлагается выбрать фигуру: желтый или зеленый кружок. Таким образом они распределяются по двум командам:
«Овощи», «Фрукты»)Б)«Загадки с грядки»
- А сейчас узнайте овощи и фрукты из загадок.
1.На грядке – длинный и зеленый,
А в кадке – желтый и соленый.(Огурец)
2.. Щеки красные, нос белый
В темноте сижу день целый,
А рубашка зелена,
Вся на солнышке она. (Редиска)
3. Круглая, да не мяч,
Желтая, да не масло,
Сладкая, да не сахар.
С хвостиком, да не мышь. (Репа)
4.Осень в сад к нам пришла,
Красный факел зажгла,
Здесь дрозды, скворцы снуют,
И, галдя, его клюют. (Рябина)
5.Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые,
И маленькие детки. (Яблоко)
6.Что за плод - шкатулочка с секретом!
Семена - стекляшки на вид, все прозрачные, все розового цвета, потрясешь, как странно, не звенит. (Гранат)
7. Бусы красные висят
Из кустов на нас глядят,
Очень любят бусы эти Дети,
птицы и медведи. (Малина)
8.Сидит дед во сто шуб одет,
Кто его раздевает,
Тот слезы проливает. (Лук)
9.Закутан ребенок в сто пеленок. (Капуста)
10. Низок, да колюч,
Сладок да пахуч,
Ягоды сорвешь - всю руку обдерешь. (Крыжовник)
11.На сучках висят шары,
Посинели от жары. (Сливы)
12.Золотая голова велика, тяжела,
Золотая голова отдохнуть прилегла.
Голова велика, только шея тонка. (Тыква)
13.Длинноножка хвалится
— Я ли не красавица,
А сама-то — косточка
Да красненькая кофточка. (Вишня)
14.Сам алый, сахарный,
Кафтан зеленый, бархатный (Арбуз)
15.Красна девица
Сидит в темнице,
А коса на улице. (Морковь)
16. Раскололся тесный домик
На две половинки.
И посыпались оттуда Бусинки-дробинки. (Горох)
17.Желтый, круглый, ты откуда?
Прямо с солнечного юга.
Сам на солнышко похож.
Можешь съесть меня, но только:
Раздели сперва на дольки.(Апельсин)
18.И зелен, и густ на грядке вырос куст.
Покопай немножко, под кустом… (Картошка)
19.Как на нашей грядке
Выросли загадки –
Сочные, да крупные –
Вот такие круглые:
Летом зеленеют,
К осени краснеют.(Помидоры)
- Если об овощах и фруктах придумано столько загадок, наверное, они действительно полезны для нашего здоровья. Как вы думаете, почему так полезны овощи и фрукты? (В них много витаминов, а без витаминов человек часто болеет) Сл№4
В) Сценка. Спор овощей.
Мы с вами сказали, что еще очень важно заниматься зарядкой. Давайте выполним вместе
Г) Физ минутку под Фиксики.
Сл№5
Д)О витаминах
- А теперь вспомним, какие знаем братьям-витаминами. (Используется иллюстративный материал)
Конкурс «Викторина» (о пользе витаминов)
1 ученик:
Витамин А (ретинол): нужен для укрепления зрения. Его можно найти в молочных и кисломолочных продуктах, в моркови, салате, шпинате, икре.

2 ученик:
Витамин В1 (тиамин) и В2 (рибофлавин): при их нехватке образуются трещинки и язвочки в уголках рта, шелушение кожи… Их можно найти в хлебе, кашах, молоке, твороге, сыре, яйцах.

3 ученик:
Витамин С (аскорбиновая кислота)- самый популярный витамин. Он содержится почти во всех свежих овощах, плодах шиповника, лимонах, капусте, картофеле, луке , укропе и др. Если не хватает этого витамина, организм перестаёт сопротивляться простудным и инфекционным заболеваниям, появляется воспаление дёсен и их кровоточивость.

4 ученик:
Витамин Д ( кальциферол)- редкий, но один из самых важных витаминов. Дефицит этого витамина в организме человека вызывает замедление роста и такую болезнь, как рахит. Содержится этот витамин в продуктах животного происхождения: в жирном сыре, сливочном масле, яичном желтке, печени, сельди. Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д.

- Какой вывод можем сделать? (Надо есть овощи и фрукты, потому что в них содержатся разные витамины)
Е) Работа в группах (командах)
«Фруктово – овощной кроссворд»
- А сейчас командам предстоит разгадать кроссворд. По горизонтали зашифрованы фрукты, по вертикали – овощи.
А в каких мультиках рассказывают про витамины?
Ж) Давайте посмотрим. Фиксики. Серия витамины.
З) Игра «Юный кулинар».
Проведем игру «Юный кулинар».
На экране даны названия блюд, ваша задача – составить меню на завтрак, обед, полдник, ужин.
Сл№10
Команды составляют меню.
завтрак          обед          полдник         ужин
Манная каша          Суп         Бутерброд          Рис с сосиской
Компот         Картошка - пюре       Сок            Кисель
И)О чем мы еще говорили, что необходимо делать чтобы всегда быть здоровыми? (Закаляться)
Песня Закаляйся
К)Сл№11
Игра «Пословицы заблудились»
- Правильно собрать и прочитать пословицы
«Лук – прибавляет кровь»
« Морковь от семи недуг»
« Яблоко на ужин – здоровье найдёшь»
« За ягодами пойдёшь – и врач не нужен» Л) Игра « Нарисуйте любимые овощи или фрукты»
III. Итог
- О чем сегодня говорили?
- Почему нужно есть больше овощей и фруктов?
- Назовите основные витамины.
Сл №12
Сл №13 золотые правила
И помните: рациональное питание - первый шаг к здоровому образу жизни. И не забывайте о пользе витаминов.

Приложенные файлы


Добавить комментарий