Презентация по хореографии Влияние танцев на организм человека


Чтобы посмотреть презентацию с картинками, оформлением и слайдами, скачайте ее файл и откройте в PowerPoint на своем компьютере.
Текстовое содержимое слайдов презентации:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДОМ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА ТАЦИНСКОГО РАЙОНА  РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ Педагог дополнительного образования Парешнева Анна Александровна Современные  танцы для детей и взрослых - это, прежде всего, огромный вклад в собственное здоровье. Занятия танцами помогают жить с улыбкой, быть оптимистами и всё время пребывать в хорошем настроении. Танец сопровождал человека всегда. Танцевали короли и простолюдины, аристократы и обитатели рабочих районов. Танцы рождались в академиях, во дворцах, в трущобах. Мы танцуем в танцзалах, на дискотеках, на улицах, дома, танцуем в компании и поодиночке… Танцы прекрасно развивают подвижность, координацию движений и гибкость. Танцы продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность до последних дней жизни. Довелось ли вам когда-нибудь повстречать депрессивного танцора на пенсии? Не найдете никогда! Развитие танцевального искусства напрямую связано с развитием человеческой цивилизации. В каждой стране, у каждой, даже маленькой народности имеется свой национальный танец, способный передать характерные черты народности. Народные танцы породили полноценное направление в искусстве – хореографию, которая подразделяется на искусство балетное и искусство танцевальное. Танцевальное искусство предоставляет широкие возможности для творческого самовыражения личности. Визуальное восприятие танца наполняет зрителя энергетикой танцора. Регулярные занятия танцами укрепляют мышцы, формируют телосложение, развивают чувство ритма и пластичность движений, что в конечном итоге положительно влияет на состояние здоровья. Танцы эффективно тренируют деятельность внутренних органов. Периодические, непиковые нагрузки прекрасно воздействуют на кровеносную систему, сердце, лёгкие и дыхательную систему в комплексе. В результате, у профессионального танцора, грипп, бронхит или простудные заболевания в гостях бывают очень редко. Танцами можно бороться даже с астмой. Мозг получает мощный заряд энергии. Внутренние механизмы работают слаженно, что позволяет снять напряжение. Пока мы танцуем, в голове происходит серьёзная работа. Ранее бездействующие отделы мозга просыпаются. Правое и левое полушарии начинают действовать синхронно Танцевальные движения дают нагрузку на все мышцы тела, делая их упругими и сильными и разрабатывают подвижность суставов. Гибкость является неотъемлемым условием здоровья, а танцы требуют большой гибкости тела. Она является неотъемлемым условием здоровья, а танцы требуют большой гибкости тела. Танцы не только укрепляют мышечный корсет, но и сохраняют форму груди. Происходит профилактика артрита из-за тренировки всех мышц, кистей и пальцев. Танцы делают красивыми ноги. Это не касается только проблем целлюлита, а относится к преданию красоты всем мышцам ног в том числе икроножных мышц. Танцы развивают силу, заставляя мышцы сопротивляться против собственной массы тела танцора. Многие стили танца, в том числе джаз и балет, предполагают выполнение прыжков. Прыжки же требуют больших усилий от мышц ног. Поэтому ничуть не удивительно, что танцы развивают силу человека, который занимается ними. Органам пищеварительного тракта пользу приносят все танцы, но более всего танец живота и латина. Движения живота выполняют немаловажную роль: происходит массаж внутренних органов, улучшается кровоснабжение, нормализуется работа кишечника. Укрепляет вестибулярный аппарат, что улучшает координацию движений. Особенно это важно для людей среднего и преклонного возрастов. Улучшится моторика, координация и баланс. Танцы укрепляют работу мышц сердца. Ведь у тренированного человека мышечные стенки сердца толстые и сильные. Движения под музыку изменяют вязкость крови, разжижают ее, что является профилактикой для отложения холестериновых бляшек. Регулярные занятия танцами являются хорошим средством для похудения. Движения сжигают лишние калории, мышцы приходят в тонус и фигура приобретает красивый, подтянутый вид. Выносливость – это способность человека выполнять какую-либо напряженную работу в течении длительного периода времени. Физические упражнения повышают выносливость, которая является способностью мышц работать в течение более длительного периода времени без усталости Регулярные занятия танцами замедляют старение организма. Ведь идет активация всех важных органов и систем, что благотворно сказывается на здоровье человека. Не зря говорят: «Движение — это жизнь». Танцы — это способ выразить себя, и это связано с эмоциональными центрами вашего мозга. Движения в ритме, под музыку улучшают и душевное состояние человека. Танцы являются отличной профилактикой и способом лечения депрессии и стрессов. Так же, как и выработка эндорфинов, танцы также подавляют кортизол, гормон, ответственный за стресс. ЗаключениеВ заключении сделаем несколько выводов о пользе танца для здоровья человека: Улучшение общего физического состояния человекаУлучшение состояния сердца и легкихУвеличение массы и тонуса мышцВозможность управлять своим весомУкрепление костей и снижения риска остеопорозаВыработка четкой координации движенийПридание телу гибкости, ловкости и внутренней силы На эмоциональное состояние человека танец влияет следующим образом:Улучшение эмоционального состояния в целомПовышение самооценкиВосприятие жизни с совершенно новых положительных сторонПовышение уверенности в себе и самоуваженияНовые знакомства, социальные связи и перспективыХорошая профилактика и способ лечения депрессии Танцы являются уникальным способом оставаться в форме для людей любого возраста, социального статуса и любой комплекции. Занятие танцами имеет массу положительных сторон, а главное танцы – это новые ощущения и новые открытия.

Приложенные файлы


Добавить комментарий