Адаптированная рабочая программа по физической культуре Для 1 класса с задержкой психического развития

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Основная общеобразовательная школа № 9»

«Рассмотрено»
Руководитель МО
________ ______________
подпись ФИО
Протокол №
от «___»___________г.
«Согласовано»
Заместитель директора по УВР
________ ________________
подпись ФИО
от «___»___________г.
«Утверждено»
Директор
________ _________________
подпись ФИО
Приказ № _______
от «___»___________г.







Адаптированная рабочая программа
по физической культуре
Для 1 класса
с задержкой психического развития

Составитель:
Учитель начальных классов,
Ковылина А.В.





г. Биробиджан, 2015-2016 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа по курсу «физическая культура» составлена в соответствии с:
-Федеральным законом от 29.12.12 № 273 ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- приказом Минобрнауки России от 30.08.2013 № 1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной дятельности по основным общеобразовательным программам образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования» ;
-приказом Минобрнауки России от 09.03.2004 №1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
- приказом Минобрнауки России от 06.10.2009 №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;
- приказом Минобрнауки России от19.12.2014 № 1598 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»;
- постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях обучающихся с ограниченными возможностями»;
-письмом комитета образования ЕАО «Об организации образовательной деятельности в 2015 / 2016 учебном году» от 10.04.2015 № 1144/15
- приказом МКОУ ООШ № 9 «Об утверждении учебного плана на соответствующий учебный год» от « 16 » июня 2015 № 51;.

Программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, на основе:
- авторской программой В.И. Ляха, Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2012.
- Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Задачами физического воспитания учащихся1классов являются:
Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам.
Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей.
Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.
Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, укрепления здоровья.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Основы знаний:
Техника безопасности на уроках в зале, бассейне, катке и на спортплощадках.
Роль физических упражнений для физического развития.
Гигиенические правила и умение применять их.
Спортивная одежда, обувь на лето, осень, зиму.
Беседа: «Забота о здоровье», «Закаливание», об осанке,
об утренней гигиенической зарядке, о гимнастике до занятий, о физкультминутках,
о режиме дня, о правильном дыхании, о подготовке к урокам по лыжам, конькам, основы изучения плавания,
о летних и зимних играх на свежем воздухе, о новом в физкультуре и спорта.

Навыки. Умения. Развитие двигательных качеств.

ГИМНАСТИКА.
Строевые упражнения: построение в колонну по одному, построение в шеренгу, построение в круг, повороты направо, влево, размыкание приставным шагом, перестроение из одной колонны по две, по четыре, перестроение из одной шеренги в две, в три, перестроение в круг.
Акробатика: группировка, перекаты в группировке, кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, «мост» лежа на спине, переворот боком «колесо».
Ритмическая гимнастика: комплексы упражнений под музыку.
Лазание и перелезание: лазание по гимнастической стенке, по гимнастической скамейке.
Висы и упоры: сгибание-разгибание ног в висе; поднимание ног в висе до 90; вис на согнутых руках; подтягивание в висе; упоры на скамейке; сгибание-разгибание рук в упоре.
Равновесие: стойка на носках, на 1 ноге, на полу и гимн. скамейке; ходьба по гимн. скамейке; перешагивание через набивные мячи, поворот на 90.
Танцевальные шаги: шаг с подскоком, переменный шаг, шаг галопа в сторону.
Гимнастические упражнения: общеразвивающие упражнения с предметами ( мяч, гимнастическая палка, скакалка), без предмета
Циклические упражнения: упражнения в ходьбе, в беге, на гимнастической стенке, на гимнастической скамейке.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА.
Бег с изменением направления, в чередовании с ходьбой, с преодолением препятствий; бег 30 м. челночный бег 3х5, 3х10 м; эстафеты, равномерный медленный бег до 3 мин; кросс по слабопересеченной местности до 500 м.
Прыжок в длину с места, с разбега, через препятствия, прыжки через скакалку, многоскоки.
Метание малого мяча с места на дальность; на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 3-4 м.
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.
«К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки», «Кто быстрее», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры».
«Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель», «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «Школа мяча» , «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ.
БАСКЕТБОЛ – перемещения: стойка баскетболиста; перемещения в шаге и беге, прыжок вверх толчком двумя ногами. Передача мяча, ведение мяча, бросок мяча. Игра по упрощенным правилам.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе. Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства. Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья. Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви. Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания. Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества. Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования. Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек. Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям. Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства. Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству. Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
 
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Согласно учебному плану МКОУ ООШ №9 на изучение физической культуры отводится: в 1 классе 99 часов.. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Рабочая программа рассчитана на 33 учебных недели, 99 учебных часа, 3 часа в неделю.


























Учебно-тематическое планирование
по физической культуре 1 класс. (3 ч. в неделю)

№ п/п
Тема урока
Дата
Дата
Коррекция



1


Знакомство с учащимися, с содержанием и организацией уроков физической культуры.




2
Построение в колонну по одному. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.




3
Поворот с переступанием. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками




4
Поворот с переступанием. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками




5
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед и перепрыгиванием справа и слева от шнура




6
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед и перепрыгиванием справа и слева от шнура




7
Всевозможные виды ходьбы и бега. Упражнения с предметами.




8
Всевозможные виды ходьбы и бега. Упражнения с предметами




9
Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Свое место в колонне




10
Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Свое место в колонне




11
Перестроение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу.




12
Перестроение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу.




13
Совершенствование основных положений рук и ног




14
Ходьба с изменением направления движения




15
Ходьба по скамейке на носках, с сохранением устойчивого равновесия




16
Ходьба по скамейке на носках, с сохранением устойчивого равновесия




17
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Поворот- прыжок. Спрыгивание с высоты.




18
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Поворот- прыжок. Спрыгивание с высоты.




19
Ходьба и бег между предметами, ползание по гимнастической скамейке на животе




20
Перестроение в круг из шеренги. Метание мяча на дальность.




21
Метание на дальность. Бег и равновесие




22
Метание на дальность. Бег и равновесие




23
Ходьба с изменением темпа движения. Лазание на гимнастическую стенку




24
Ходьба с изменением темпа движения. Лазание на гимнастическую стенку




25
Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя.




26
Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол




27
Упражнение в равновесии и прыжках





28
Ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения.






29
Ходьба и бег парами. Забрасывание мяча в корзину.




30
Ходьба и бег парами. Забрасывание мяча в корзину




31
Ходьба и бег с изменением направления движения.




32
Повороты прыжком на месте, прыжки на правой и левой ноге с огибанием предметов




33
Техника ходьбы и бега парами и змейкой




34
Совершенствование бросков мяча, подлезание под шнур.




35
Совершенствование бросков мяча, подлезание под шнур.




36
Ходьба и бег между предметами




37
Совершенствование разученных ранее координационных движений.




38
Совершенствование разученных ранее координационных движений.




39
Совершенствование разученных ранее координационных движений.




40
Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы




41
Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы




42
Совершенствование разученных ранее координационных движений.




43
Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы




44
Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы




45
Повторение ходьбы и бега врассыпную и с остановкой по сигналу








46
Лазание по гимнастической стенке и ходьба по гимнастической скамейке парами




47
Лазание по гимнастической стенке и ходьба по гимнастической скамейке парами




48
Ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия




49
Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Прыжки через качающуюся длинную скакалку.




50
Прыжки через короткую скакалку на двух ногах. Прыжки через качающуюся длинную скакалку.




51
Лазание по канату (3м) в три приема




52
Лазание по канату (3м) в три приема




53
Хождение по наклонной гимнастической скамейке с опорой на руки. Лазание по гимнастической стенке вверх, вниз, влево, вправо.




54
Хождение по наклонной гимнастической скамейке с опорой на руки. Лазание по гимнастической стенке вверх, вниз, влево, вправо.




55
Сюжетно-ролевая игра «Альпинисты»




56
Положение группировки, лежа на спине. Перекаты в группировки вперед, назад, влево, вправо из положения приседа на носках




57
Положение группировки, лежа на спине. Перекаты в группировки вперед, назад, влево, вправо из положения приседа на носках




58
Перекаты в группировке вперед, назад. Кувырок вперед из упора присев.




59
Перекаты в группировке вперед, назад. Кувырок вперед из упора присев.




60
Стойка на лопатках, (согнув и выпрямив ноги).




61
Кувырок вперед, стойка на лопатках




62
Прыжки с короткой скакалкой на двух ногах. Комплекс упражнений по развитию двигательных качеств




63
Прыжки с короткой скакалкой на двух ногах. Комплекс упражнений по развитию двигательных качеств




64
Отработка навыков лазанья по канату и гимнастической лестнице




65
Отработка навыков лазанья по канату и гимнастической лестнице




66
Стойка и перемещение в стойке на согнутых в коленном суставе ногах. Хват и передача большого (баскетбольного) мяча




67
Стойка и перемещение в стойке на согнутых в коленном суставе ногах. Хват и передача большого (баскетбольного) мяча




68
Ловля большого мяча на месте в паре




69
Ловля большого мяча на месте в паре




70
Передача и ловля баскетбольного мяча от груди на месте партнеру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх

















71
Передача и ловля баскетбольного мяча от груди на месте партнеру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх




72
Бег с остановками в шаге, с изменением направления движения




73
Бег с остановками в шаге, с изменением направления движения




74
Ведение большого мяча на месте




75
Ведение большого мяча на месте




76
Правильная осанка, ее значение для здоровья и хорошей учебы. Контроль техники выполнения отжимания.




77
Правильная осанка, ее значение для здоровья и хорошей учебы. Контроль техники выполнения отжимания.




78
Контроль последовательности точности выполнения ОРУ из комплекса УГГ




79
Правила поведения и техника безопасности на открытой площадке (на воздухе). Бег с изменением направления движения, скорости




80
Правила поведения и техника безопасности на открытой площадке (на воздухе). Бег с изменением направления движения, скорости




81
Медленный длительный бег (6 мин). Прыжки на препятствие с 2-3 шагов разбега




82
Медленный длительный бег (6 мин). Прыжки на препятствие с 2-3 шагов разбега








83
Семенящий бег на месте с опорой. Броски и ловля теннисного мяча




84
Семенящий бег на месте с опорой. Броски и ловля теннисного мяча




85
Контроль бега на 30 м с хода




86
Медленный равномерный бег (6 мин). Длинный прыжок в шаге




87
Медленный равномерный бег (6 мин). Длинный прыжок в шаге




88
Контроль равномерного бега на 1000 м без учета времени




89
Контроль равномерного бега на 1000 м без учета времени




90
«Челночный» бег 3х10 м. Контроль прыжка в длину с места




91
«Челночный» бег 3х10 м. Контроль прыжка в длину с места




92
Правила поведения и техника безопасности во время занятий в парках, во дворе




93
Контроль развития силовой выносливости при сгибании, разгибании туловища в положении лежа на спине за минуту




94
Контроль развития силовой выносливости при сгибании, разгибании туловища в положении лежа на спине за минуту




95
Контроль развития силовой выносливости при сгибании, разгибании туловища в положении лежа на спине за минуту




96
Контроль развития координационных способностей («челночный» бег 3х10 м)








97
Контроль развития координационных способностей («челночный» бег 3х10 м)




98
Урок-игра «Спортсмены»




99
Обобщающий урок




























Учебные нормативы  1 класс
 
МАЛЬЧИКИ


Упражнения
оценка



«5» Высокий уровень
«4»
средний уровень
«3»
низкий уровень

1
Прыжок в длину с места (см)
140
115
100

2
Метание набивного мяча (см)
295
235
195

3
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
9.9
10.8
11.2

4
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
40
30
15

5
Поднимание туловища за 1 мин.
30
26
18

6
Наклон вперёд сидя (см)
+9
+3
+1

7
Бег 30 м (сек)
6.1
6.9
7.0

8
Метание малого мяча 150г (м)
20
15
10

9
Подтягивание в висе (раз)
4
2
1

10
Ходьба на лыжах 1 км.
8.30
9.00
9.30

11
Многоскоки (8 прыжков) (м)
9
7
5

12
Метание в цель с 6 м
3
2
1

13
Кросс 1000 м. (мин.,сек.)
Без учёта времени




ДЕВОЧКИ

1
Прыжок в длину с места (см)
130
110
90

2
Метание набивного мяча (см)
245
220
200

3
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
10.2
11.3
11.7

4
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
50
30
20

5
Поднимание туловища за 1 мин.
18
15
13

6
Наклон вперёд сидя (см)
+12,5
+6
+2

7
Бег 30 м (сек)
6.6
7.4
7.5

8
Метание малого мяча 150г (м)
15
10
5

9
Подтягивание в висе  лёжа (раз)
12
8
2

10
ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ 1 КМ
9.00
9.30
10.00

11
Многоскоки (8 прыжков) (м)
8.8
6.8
4.8

12
Метание в цель с 6 м
3
2
1

13
Кросс 1000 м. (мин.,сек.)
Без учёта времени










Список литературы:
Для учителя:
1. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. – М.: Просвещение, 2008.
2. Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. – М.: Просвещение, 2008.
3. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа: стандарт второго поколения в 2 ч. Ч. 2. – М.: Просвещение, 2010.
4. Матвеев А.П., Петрова Т.В. Оценка качества подготовки учащихся начальной школы по физической культуре. М.: Дрофа, 2002.
5. Литвинов Е.Н., Виленский М.Я. Программа физического воспитания учащихся, основанная на одном из видов спорта (баскетбол). – М.: Просвещение,2002.
6. Кузнецов В.С. Физкультурно-оздоровительная работа в школе: методическое пособие. – М.: НЦ ЭНАС, 2002.
Электронные материалы:
1. http://www.edu.ru/
2. http://www.encyclopedia.ru/
3. http.//www.nachalka.ru/

15

Приложенные файлы


Добавить комментарий