Рабочая программа по предмет Физическая культура (ФГОС)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре (5 класс)

Настоящая программа разработана в соответствии:
- с Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. №273-ФЗ;
- с рекомендациями Примерной основной образовательной программы основного общего образования (одобренной Федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию, протокол заседания №1/15 от 8.04.2015 года);
- с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);
- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год);
- с рекомендациями УМК (А.П.Матвеев - М.: Просвещение, 2011);

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).
Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.
О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)». Указ Президента РФ от 24.03.2014 г. №172.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Цель обучения физической культуре в 5 классе – формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Реализация поставленной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни, выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
- обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
- формирование привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;
- воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
- реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

ОПИСАНИЕ МЕСТА ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 945 ч, из расчета 3 часа в неделю с V по IX класс, всего на изучение физической культуры в V классе отводится 102 часов при трехразовых занятиях в неделю (34 учебных недели). Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю представлено в таблице ниже.

№ п/п
Вид программного материала
Количество часов (уроков)

1
Инвариантная часть
75


Основы знаний о физкультуре
В процессе урока


Спортивные игры
18


Гимнастика с элементами акробатики
18


Легкая атлетика
21


Лыжная подготовка
18

2
Часть, формируемая участниками образовательного процесса
27


Кроссовая подготовка
10


Спортивные игры
17

Итого

105


ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее частное конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты так же, как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой.
В области эстетической культуры:
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Предмет «Физическая культура» включает в себя разделы:
Знания о физической культуре (значение комплекса ВФСК ГТО в жизни человека, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и т.п.);
Способы двигательной деятельности (самостоятельные занятия, самостоятельная организация досуга, оценка эффективности занятий);
Физическое совершенствование:
Физкультурно-оздоровительная деятельность (комплексы упражнений различной направленности);
Спортивно-оздоровительная деятельность:
- гимнастика с основами акробатики (строевые упражнения, акробатические упражнения, гимнастические упражнения прикладного характера); легкая атлетика (беговые упражнения, прыжковые упражнения, броски, метания малого мяча); лыжная подготовка (передвижение на лыжах, повороты, спуски, подъемы, торможении); спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол, национальные виды, на основе лыжной подготовки);
- общеразвивающие упражнения.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
по предмету «Физическая культура» в 5 классе
№ урока п/п
№ урока в четверти
Дата
урока
Тема урока
Тип и задачи урока
Краткое содержание
Характеристика основных видов деятельности обучающихся
Домашнее задание

I ЧЕТВЕРТЬ

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1
1

Инструктаж по ТБ при занятиях легкой атлетикой.
Вводный.
Расширение кругозора, инструктаж по ТБ и гигиеническим основам занятий;
Развитие координационных качеств;
Формирование правильной осанки.
Построение в шеренгу. Инструктаж по ТБ и гигиеническим основам занятий. Информация о ВФСК ГТО. Повторение строевых упражнений на месте и в движении. Ходьба, бег, комплекс ОРУ на месте. Игры на внимание. УУД (П)
Приходить на уроки ФК в соответствующей условиям занятий одежде и обуви, знать правила ТБ при занятиях легкой атлетикой. Знать о тестах ВФСК ГТО по разделу «Легкая атлетика».


2-3
2-3

Разновидности бега
Комплексный.
Совершенствование техники различных видов бега;
Развитие скоростных и координационных способностей;
Формирование правильной осанки.
Построение в шеренгу. Ходьба (3-4 вида) с акцентом на сохранение правильной осанки. Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперед, с захлестыванием голени назад (сгибая ноги назад). Комплекс ОРУ на месте. Эстафеты, включающие различные вид бега. Метание мяча – норматив. УУД (К, Л)
Уметь демонстрировать различные виды бега
комплекс упражнений №1.

4-5
4-5

Спринтерский бег.
Совершенствование ЗУН/ Комплексный.
1)Совершенствование техники бега на короткие дистанции, строевых упражнений
2) Развитие скоростных и координационных способностей
3) Воспитание чувства товарищества.
Ходьба, бег, комплекс ОРУ в движении.
Высокий старт от 10 до 15 метров, бег с ускорением 30-40 метров, скоростной бег до 40 метров. Упражнения на гибкость. Игры на внимание. Норматив в беге (400 м).
УУД (Р)
Уметь демонстрировать технику спринтерского бега с высокого старта.
Комплекс упражнений №1.

6-7
6-7

Прыжки в длину
Совершенствования ЗУН/комплексный.
1)Совершенствование техники прыжка в длину;
2) Развитие скоростно-силовых и координационных способностей
3) Формирование правильной осанки.
Построение. Сдача рапорта. Строевые упражнения. Ходьба, бег, комплекс ОРУ на месте. Многоскоки. Особенности разбега перед прыжком. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Эстафеты.
УУД (П, К, Л, Р)
Знать виды легкоатлетических прыжков,
уметь демонстрировать технику выполнения прыжка в длину.
Комплекс №1.

8-9
8-9

Прыжки в высоту
Совершенствования ЗУН/комплексный.
1)Совершенствование техники прыжка в высоту;
2) Развитие скоростно-силовых и координационных способностей
3) Формирование правильной осанки.
Построение. Сдача рапорта. Строевые упражнения. Ходьба, бег, комплекс ОРУ на месте. Многоскоки. Особенности разбега перед прыжком. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Эстафеты.
УУД (П, Л, К, Р)
Уметь демонстрировать технику выполнения прыжка в высоту.


10
10

Эстафетный бег
Комплексный
Совершенствование техники эстафетного бега;
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей;
Воспитание коллективного чувства.
Ходьба, бег, строевые упражнения. Комплекс ОРУ в движении. Передача эстафетной палочки по правилам легкой атлетики (понятия «коридор», «гандикап»). Встречные эстафеты, круговые эстафеты (этап до 40-50 метров). УУД (К, Л, Р)
Уметь демонстрировать технику передачи эстафеты


11
11

Комплексный урок по легкой атлетике
Контрольный.
Соревнования в беге на 60 метров, прыжке в длину;
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей;
Воспитание морально-волевых качеств.
Ходьба, бег, комплекс ОРУ в движении. Беседа по курсу л/а (эстафета, темп, длительность бега, влияние бега на здоровье, правила соревнований). Соревнования в беге на 60 метров, прыжке в длину с места. УУД (Л, К)
Знать о влиянии бега на состояние здоровья, элементарных сведениях соревнований в беге, прыжках и метаниях


КРОССОВЫЙ БЕГ

12
12

Кроссовый бег. Инструктаж по ТБ при занятиях кроссовым бегом.
Совершенствования ЗУН.
Совершенствование техники длительного равномерного бега, инструктаж по ТБ;
Развитие выносливости;
Формирование правильной осанки.
Построение в шеренгу. Инструктаж по ТБ, регламентация одежды и обуви для кроссового бега. Строевые упражнения на месте. Ходьба. Медленный бег (до 10-12 минут). Комплекс ОРУ на месте с уклоном на формирование правильной осанки. Игры на внимание. УУД (П, К)
Знать понятия «выносливость», «кроссовый бег», его дисциплины, а также ТБ при занятиях.
Комплекс №1.

13
13

Кроссовый бег. Развитие выносливости.
Комплексный.
Совершенствование техники длительного равномерного бега;
Развитие выносливости;
Воспитание морально-волевых качеств.
Построение в шеренгу, колонну. Ходьба (различные виды), комплекс ОРУ в движении.
Эстафеты с направленностью на развитие выносливости.
Игры на внимание.
УУД (П, К, Л, Р)
Знать способы развития выносливости


14-16
14-16

Кроссовый бег. Вариации
Комплексный.
Совершенствование техники бега по пересеченной местности;
Развитие выносливости;
Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Строевые упражнения на месте. Различные виды ходьбы и бега. Равномерный бег до 8 минут. Бег с полосой препятствий.
УУД (Р, Л)
Знать вариации кроссового бега


17
17

Комплексный урок по кроссовому бегу
Контрольный.
Проверка уровня развития выносливости обучающихся в беге на 1 километр;
Развитие выносливости;
Воспитание морально-волевых качеств.
Построение, ходьба, бег, комплекс ОРУ на месте. Беседа по истории и дисциплинам кроссового бега, понятиям «выносливость», «кроссовый бег», «пересеченная местность». Соревнования в беге на выносливость (1 км). УУД (П,К,Л,Р)
Уметь демонстрировать бег на выносливость.


СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

18
18

Вводный урок по спортивным играм. Инструктаж по ТБ при занятиях спортивными играми.
Вводный.
Расширение кругозора, инструктаж по ТБ при занятиях спортивными играми;
Развитие координационных и скоростных способностей;
Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи.
Построение, инструктаж по ТБ, ходьба, бег, комплекс ОРУ в кругу. Рассказ о разновидностях спортивных игр. Эстафеты с баскетбольными мячами. Упражнения на внимание.
УУД (П, К, Л, Р)
Знать ТБ при занятиях спортивными играми.
Комплекс упражнений №1

БАСКЕТБОЛ

19-20
19-20

Стойки и перемещения игрока.
Изучения нового материала/ Комплексный.
Обучение технике стоек и перемещений в баскетболе;
Развитие скоростных и координационных способностей;
Воспитание чувства товарищества.
Построение в шеренгу, колонну, строевые упражнения на месте. Комплекс ОРУ в шеренгах. Стойки игрока (защитная, высокая, средняя, низкая). Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов. УУД (П, К, Р)
Уметь демонстрировать технику стоек и перемещений баскетболиста.


21
21

Ловля и передача мяча
Комплексный.
Совершенствование техники ловли и передачи мяча;
Развитие координационных способностей;
Формирование правильной осанки.
Построение. Различные виды ходьбы, бега. Комплекс ОРУ с направленностью на формирование правильной осанки.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадратах, круге).
УУД (П, Р, К)
Уметь демонстрировать технику ловли и передачи мяча


22
22

Ведение мяча
Комплексный.
Совершенствование техники ведения мяча;
Развитие координационных и скоростных способностей;
Формирование правильной осанки.
Построение. Выполнение строевых упражнений на месте. Различные виды ходьбы и бега с направленностью на формирование правильной осанки. Комплекс ОРУ в движении.
Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте и в движении по прямой, с изменений направления и скорости движения. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Эстафеты. УУД (П, Л, К, Р)
Уметь демонстрировать технику ведения мяча
Комплекс упражнений №1

23
23

Броски мяча.
Комплексный.
Совершенствование техники бросков мяча;
Развитие координационных и скоростно-силовых способностей;
Воспитание чувства товарищества.
Построение. Ходьба. Бег. Комплекс ОРУ в кругу. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ловли, после ведения) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м.
Упражнения в парах, тройках.
УУД (Р, Л, К)
Уметь демонстрировать технику бросков мяча


24
24

Индивидуальная техника защиты
Изучения нового материала.
1) Обучение индивидуальной технике защиты;
2) Развитие координационных и скоростных способностей;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Рапорт. Строевые упражнения. Ходьба. Бег. Комплекс ОРУ.
Демонстрация вырывания и выбивания мяча. Базовые правила баскетбола при активном взаимодействии с защитником/атакующим. Упражнения в парах. УУД (Р,П,К,Л)
Уметь демонстрировать индивидуальную технику защиты.


II ЧЕТВЕРТЬ

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

25
1

Гимнастика с элементами акробатики. Инструктаж по ТБ
Вводный/ совершенствования ЗУН.
1) Совершенствование выполнения строевых упражнений в движении, инструктаж по ТБ при занятиях гимнастикой;
2) Развитие гибкости и координационных способностей;
3) Формирование правильной осанки.
Построение. Строевые упражнения на месте. Инструктаж по ТБ при занятиях гимнастикой. Информация о тестах ВФСК ГТО. Ходьба (различные виды), выполнение строевых упражнений в движении (перестроение в колонны и шеренгу), бег, комплекс ОРУ. Упражнения на гибкость – полушпагаты, наклоны и т.п. Игры на внимание. УУД (П, Р)
Знать правила ТБ при занятиях гимнастикой с элементами акробатики, знать тесты ВФСК ГТО по разделу «Гимнастика», уметь демонстрировать строевые упражнения в движении.


26
2

ОРУ без предметов
Совершенствования ЗУН.
1) Совершенствование техники выполнения ОРУ без предметов из различных и.п.;
2) Развитие координационных способностей, силы, гибкости;
3) Воспитание чувства товарищества.
Построение. Строевые упражнения на месте. Ходьба, бег. ОРУ на месте: сочетание различных положений рук, ног и туловища.
Сочетание движений руками с ходьбой на месте, с маховыми движениями ногой, с подскоками и приседаниями, поворотами. Простые связки. ОРУ в парах. Упражнения на внимание. УУД (Л, Р, К)
Уметь демонстрировать технику выполнения различных ОРУ.
Комплекс №3

27
3

ОРУ с предметами
Совершенствования ЗУН.
1) Совершенствование техники выполнения ОРУ с предметами;
2) Развитие координационных способностей, силы, гибкости;
3) Воспитание чувства товарищества.
Построение. Строевые упражнения на месте. Ходьба, бег. ОРУ на месте и в парах: мальчики – с набивным и большим мячом, гантелями (1 кг); девочки – с обручами, булавами, большим мячом, палками.
Эстафеты с предметами. УУД (Л,К,Р)
Уметь демонстрировать технику выполнения различных ОРУ с предметами.


28-29
4-5

Упражнения в висе
Совершенствования ЗУН.
1) Совершенствование техники выполнения висов;
2) Развитие координационных способностей, силы, гибкости;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Ходьба и бег. Комплекс ОРУ. Упражнения в висе лежа и стоя. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.
Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа.
Прыжок в длину с/м – норматив.
УУД (Л, Р)
Уметь демонстрировать технику упражнений в висах.


30-31
6-7

Акробатические упражнения
Совершенствования ЗУН/ комплексный.
1) Совершенствование техники акробатических упражнений;
2) Развитие координационных способностей;
3) Формирование правильной осанки.
Построение в шеренгу, повороты на месте. Ходьба, бег, комплекс ОРУ с гимнастической палкой. Перекаты вперед-назад и в стороны. Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках.
Комбинация из разученных элементов. УУД (Р, Л, К)
Уметь демонстрировать технику кувырков назад с перекатом в стойку на лопатках.


32-33
8-9

Упражнения для развития силовых способностей
Комплексный.
1) Совершенствование техники лазанья и перелезания;
2) Развитие координационных и силовых способностей;
3) Формирование правильной осанки.
Построение. Ходьба, бег, комплекс ОРУ со скакалкой. Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа и лежа на животе, подтягиваясь руками; перелезание через гимнастическое бревно, коня; лазание по канату, гимнастической стенке; перелезание через препятствия. Подтягивания в висах.
Игры на внимание. УУД (Р, Л)
Уметь демонстрировать навыки лазания и перелезания.


34-35
10-11

Опорные прыжки
Изучения нового материала/ комплексный.
1) Обучение технике опорных прыжков;
2) Развитие координационных и скоростно-силовых способностей;
3) Формирование правильной осанки.
Построение. Ходьба, бег. Комплекс ОРУ прыжковой направленности.
Демонстрация страховки в паре для выполнения опорных прыжков. Вскок в упор стоя на коленях. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).
Подготовительные упражнения: напрыгивания на козла с упором руками, прыжки с упором о козла руками. УУД (П, Р, Л)
Знать способы страховки партнера при выполнении опорных прыжков. Уметь демонстрировать технику вскока на коня, козла, а также технику соскока прогнувшись.


36-37
12-13

Упражнения для развития координационных способностей
Комплексный/ совершенствования ЗУН.
1) Совершенствование техники выполнения различных упражнений;
2) Развитие координационных и силовых способностей;
3) Формирование правильной осанки.
Построение. Ходьба. Бег. Комплекс ОРУ. ОРУ с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, коне, козле. Прыжки с использованием пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты. УУД (Р, К, Л)
Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений для развития координационных способностей.
Комплекс №3

38
14

Упражнения на развитие скоростно-силовых способностей
Комплексный.
Совершенствование техники прыжков и бросков набивного мяча;
Развитие скоростно-силовых и координационных;
Формирование правильной осанки.
Построение. Строевые упражнения на месте. Ходьба. Бег. ОРУ с гимнастическими палками. Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча. Эстафеты.
УУД (К, Р)
Уметь демонстрировать технику бросков набивного мяча и прыжков.
Комплекс №3

39-40
15-16

Строевые упражнения
Совершенствования ЗУН.
1) Обучение специальной терминологии и технике выполнения строевых упражнений;
2) Развитие координационных способностей и гибкости;
3) Формирование правильной осанки.
Построение в шеренгу, колонну. Перестроение из одной колонны в колонну по 4 дроблением и сведением, из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. Передвижение противоходом, «змейкой». Комплекс ОРУ. Игры на внимание с выполнением строевых упражнений. УУД (Р, К, П)
Уметь демонстрировать выполнение строевых упражнений по команде.
Комплекс упражнений №3

41
17

«Урок знания» о гимнастике с элементами акробатики
Контрольный.
1) Проверка знаний обучающихся о гимнастике с элементами акробатики;
2) Развитие внимания, памяти, мышления;
3) Формирование правильной осанки.
Построение. Строевые упражнения на месте. Игра «Назвал-встал» (беседа по названиям снарядов, гимнастических элементов, правилам ТБ во время занятий, личной гигиене, режиму дня, закаливанию).
Комплекс ОРУ. Эстафеты с использованием гимнастических элементов. УУД (П, Р, К)
Знать названия гимнастических элементов, правила ТБ, о развитии силовых способностей и гибкости, упражнения для разогревания, основы выполнения гимнастических упражнений
Комплекс №3

42
18

Комплексный урок по гимнастике с элементами акробатики
Комплексный.
1) Совершенствование техники выполнения гимнастических элементов;
2) Развитие координационных способностей и гибкости;
3) Воспитание чувства товарищества.
Построение. Ходьба. Бег. ОРУ. Эстафеты. Соревнования по гимнастике с элементами акробатики. Подвижные игры.
Подтягивания – норматив.
Подведение итогов четверти.
УУД (Р, Л)
Уметь демонстрировать различные виды гимнастических упражнений.


ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

43
19

Лыжная подготовка. Инструктаж по ТБ при занятиях.
Комплексный.
Инструктаж по ТБ при занятиях лыжной подготовкой;
Развитие внимания, памяти;
Формирование правильной осанки.

Построение. Инструктаж по ТБ. Информация о ВФСК ГТО. Инструктаж по одежде и обуви при занятиях лыжами. Комплекс ОРУ на месте. Надевание лыж. Передвижение на лыжах до 1-2 километров. Эстафеты на лыжах.
УУД (П, Р)
Знать правила ТБ при занятиях лыжами, знать о тестах ВФСК ГТО из раздела «Лыжная подготовка», знать требования к одежде и обуви.
Комплекс №2

44-45
20-21

Попеременный двухшажный ход.
Совершенствования ЗУН/комплексный
Совершенствование техники попеременного двухшажного хода с палками и без;
Развитие координационных качеств;
Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Надевание лыж. Передвижение попеременным двухшажным ходом с опорой на палки и без. Игра «Кто быстрее без палок».
УУД (Р, К, Л)
Уметь демонстрировать технику попеременного двухшажного хода с палками и без.


46-47
22-23

Одновременный бесшажный ход.
Изучения нового материала/комплексный.
1) Обучение технике одновременного бесшажного хода;
2)Развитие координационных способностей;
3) Воспитание коллективного чувства.
Построение. Надевание лыж. Перемещение попеременным двухшажным ходом. Комплекс ОРУ на месте (на лыжах). Бесшажный ход (особенности его применения на спусках). Эстафеты с применением бесшажного хода.
УУД (П, Р, Л)
Уметь демонстрировать технику одновременного бесшажного хода.
Комплекс №2

48
24

Овладение лыжными гонками.
Комплексный.
1) Совершенствование техники лыжных ходов;
2) Развитие координационных, силовых качеств и выносливости;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Надевание лыж. Перемещение попеременным двухшажным и бесшажным ходом. Комплекс ОРУ на месте (на лыжах).
Лыжная гонка по равнине на 2 километра. Упражнения на восстановление дыхания. УУД (Р, Л)
Уметь применять различные техники передвижения на лыжах в зависимости от ситуации.


III ЧЕТВЕРТЬ

49-50
1-2

Подъем «лесенкой», повороты переступанием
Комплексный.
Совершенствование техники подъема «лесенкой»;
Развитие координационных качеств;
Воспитание морально-волевых качеств.
Выход из здания школы. Построение. Надевание лыж. ОРУ на лыжах. Подъем удобным способом («лесенкой», ступающим шагом). Игра «Кто быстрее вверх». Эстафеты с применением лыжных ходов и поворотов переступанием. УУД (Л,Р)
Уметь демонстрировать технику подъема «лесенкой», поворота переступанием.
Комплекс № 3

51-52
3-4

Подъем «полуелочкой», повороты переступанием в движении
Изучения нового материала.
Обучение технике подъема «полуелочкой»;
Развитие координационных качеств;
3) Воспитание морально-волевых качеств
Построение. Надевание лыж. Стойка на месте на внутренних/внешних кантах лыж. Подъем «полуелочкой». Эстафеты со спусками и поворотами в движении. Передвижение на лыжах в умеренном темпе. УУД (П, Л, Р)
Уметь демонстрировать технику подъема «полуелочкой», поворота переступанием в движении.


53-54
5-6

Торможение «плугом»
Совершенствования ЗУН.
Совершенствование техники торможения «плугом»;
Развитие координационных способностей и выносливости;
Воспитание морально-волевых качеств.
Выход из здания школы. Построение. Надевание лыж. Передвижение на лыжах. Спуск с небольшого склона, торможение «плугом». Игра «Стоп» (кто быстрее остановится). Челночный бег на лыжах (3 по 50 метров). Игры на лыжах (для развития выносливости). УУД (Р, Л)
Уметь демонстрировать технику торможения «плугом».
Комплекс упражнений №3

55-56
7-8

Передвижение на лыжах.
Комплексный.
Совершенствование техники попеременного двухшажного и одновременного бесшажного хода;
Развитие координационных способностей и выносливости;
Воспитание морально-волевых качеств.
Выход из здания школы. Построение. Надевание лыж. Передвижение на лыжах по равнине. Передвижение на лыжах по равнине и склонам в равномерном темпе до 3 км. Дыхательные упражнения.
УУД (Р, Л)
Уметь передвигаться на лыжах на расстояние до 3 километров.
Комплекс упражнений №3

57-58
9-10

Подвижные игры на лыжах.
Комплексный.
1) Совершенствование техники передвижения на лыжах;
2) Развитие координационных способностей и выносливости;
3) Воспитание чувства товарищества.
Выход из здания школы. Построение. Надевание лыж. Передвижение на лыжах, повороты переступанием. Игры «Командные салки», «Кто дальше» (на склоне), «10 шагов», «Круговая эстафета» (200 метров), «Царь горы» (кто быстрее заберется в гору указанным способом). УУД (Р, Л, К)
Уметь демонстрировать технику передвижения на лыжах


59
11

Контрольный урок по лыжной подготовке.
Контрольный.
1) Проверка уровня развития выносливости обучающихся;
2) Развитие выносливости;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Надевание лыж. Передвижение на лыжах, повороты переступанием. Комплекс ОРУ на месте. Лыжная гонка 2 км (норматив). Дыхат. упражнения. УУД (Р, Л)
Уметь демонстрировать достигнутый уровень выносливости.
Сообщение об одном из зимних видов спорта

60
12

«Урок знаний» о лыжах и лыжной подготовке.
Контрольный.
1) Проверка знаний обучающихся о лыжных гонках;
2) Развитие мышления, внимания, памяти;
3) Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи.
Построение (в зале). Ходьба, бег, выполнение комплекса ОРУ. Беседа по ТБ при занятиях лыжами, названиям лыжных ходов и передвижений. Игра «Назвал-встал». Игры на внимание. УУД (П, Р, К)
Знать названия лыжных ходов и передвижений, правила ТБ при занятиях и требования к одежде и обуви.


БАСКЕТБОЛ

61
13

Освоение тактики игры
Изучения нового материала.
1) Обучение тактическим основам баскетбола;
2) Развитие координационных и скоростных способностей, тактического мышления;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Рапорт. Строевые упражнения. Ходьба. Бег. Комплекс ОРУ.
Упражнения на атаку кольца с защитой. Тактика свободного нападения (комбинации в парах, тройках). Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». УУД (П, Л, Р)
Уметь демонстрировать тактические приемы при игре в б/бол.
Комплекс №1

62
14

Овладение игрой в баскетбол
Совершенствования ЗУН.
Совершенствование техники ведения, передачи и броска мяча;
Развитие скоростных и координационных способностей, тактического мышления;
Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Ходьба. Бег. Комплекс ОРУ.
Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
УУД (Р, К, Л)
Уметь демонстрировать игру в баскетбол по упрощенным правилам.


63
15

«Урок знаний» по разделу «Баскетбол»
Контрольный.
1) Проверка уровня ЗУН обучающихся;
2) Развитие памяти, внимания, мышления;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Строевые упражнения. Беседа по правилам игры в баскетбол. Ходьба, бег, ОРУ в движении.
Выполнение комбинации из элементов игры в баскетбол: перемещение в защитной стойке, бросок мяча, ведение и передача мяча.
Оценивание. Челночный бег 3х10м – норматив. УУД (К, Р, Л)
Знать правила б/бола и уметь демонстрировать основные навыки игры (бросок, ведение, передача мяча)


ВОЛЕЙБОЛ

64
16

Стойки и перемещения игрока.
Изучения нового материала/ совершенствования ЗУН.
Обучение технике перемещений и стоек в волейболе;
Развитие координационных и скоростных способностей;
Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Рапорт. Краткая беседа по правилам ТБ при занятиях волейболом. Строевые упражнения на месте. Ходьба, бег. Комплекс ОРУ в движении.
Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.п.)
Выполнение комбинации из освоенных технических элементов. УУД (П, Л, Р, К)
Знать правила ТБ при занятиях волейболом. Уметь демонстрировать технику перемещений и стоек волейболиста.
Комплекс №2

65
17

Правила игры в волейбол
Изучения нового материала.
1) Обучение правилам игры в волейбол;
2)Развитие памяти, внимания, мышления, координации;
3) Воспитание чувства товарищества.
Построение. Рапорт. Строевые упражнения. История волейбола. Беседа, показ основных правил волейбола. Моделирование игровых ситуаций с выполнением освоенных видов перемещений. Правила перехода в волейболе, нумерация игровых зон.
Эстафеты. УУД (П, К, Р)
Знать правила игры в волейбол, уметь демонстрировать переход по игровым зонам.


66-68
18-20

Прием и передача мяча.
Изучения нового материала/ совершенствования ЗУН
Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху;
Развитие координационных и скоростно-силовых способностей;
Воспитание чувства товарищества.
Построение. Ходьба, бег, комплекс ОРУ на месте.
Передача мяча двумя руками сверху на месте; после перемещения вперед; над собой в парах. То же через сетку.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания) – норматив.
УУД (П, К, Р)
Уметь демонстрировать технику передачи мяча двумя руками сверху на месте и в движении.
Комплекс №2

69
21

Овладение игрой
Совершенствования ЗУН/ комплексный.
Закрепление техники передачи мяча двумя руками сверху и перемещений;
Развитие координационных и скоростно-силовых способностей;
Воспитание чувства товарищества.
Построение. Ходьба, бег, комплекс ОРУ в движении. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
УУД (Р, Л, К)
Уметь демонстрировать навыки игры в волейбол по упрощенным правилам.


70
22

Развитие специальной (игровой) координации
Комплексный.
Совершенствование техники передачи мяча;
Развитие координационных и скоростных способностей;
Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Рапорт. Ходьба, бег, комплекс ОРУ в шеренгах. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом (с изменением скорости, способа передвижения), эстафеты с передачей мяча двумя руками сверху над собой.
Метания в цель различными мячами, упражнения на быстроту и точность реакции, прыжки в заданном ритме. УУД (Р, Л, К)
Уметь демонстрировать специальную координацию в выполнении игровых упражнений


71
23

Развитие скоростно-силовых способностей в волейболе
Комплексный.
Совершенствование навыков игры в волейбол;
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей;
Воспитание чувства товарищества, взаимовыручки.
Построение, строевые упражнения. Ходьба, бег, комплекс ОРУ на месте. Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола («Горячая картошка»), игровые упражнения с набивными мячами. Поднимание туловища за 30 сек – норматив. УУД (Р, К, Л)
Уметь демонстрировать технику держания, броска, передачи, ведения и ловли баскетбольного мяча
Комплекс упражнений №2

72-73
24-25

Нижняя прямая подача
Изучения нового материала/ совершенствования ЗУН.
Обучение технике нижней прямой подачи;
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей;
Воспитание морально-волевых качеств.
Построение, строевые упражнения. Ходьба, бег, комплекс ОРУ на месте.
Нижняя прямая подача с 3-6 метров от сетки. Подброс мяча. Правила подачи мяча. УУД (П, Р)
Уметь демонстрировать технику нижней прямой подачи мяча. Знать правила подачи мяча в волейболе.


74-75
26-27

Прямой нападающий удар
Изучения нового материала.
Обучение технике прямого нападающего удара;
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Ходьба, бег. Комплекс ОРУ в шеренгах. Прямой нападающий удар стоя на месте, в прыжке с собственного подброса, с подброса партнера.
УУД (П, К, Р)
Уметь демонстрировать технику прямого нападающего удара.


76-77
28-29

Овладение игрой в волейбол
Комплексный.
Закрепление навыков игры в волейбол;
Развитие координационных и скоростно-силовых качеств;
Воспитание волевых качеств, чувства товарищества.
Построение. Строевые упражнения. Ходьба, бег, ОРУ в движении. Выполнение комбинации из освоенных элементов. Игра в волейбол по упрощенным правилам.
УУД (Р, К, Л)
Уметь демонстрировать навыки игры в волейбол по упрощенным правилам


78
30

«Урок знаний» по разделу «Волейбол»
Контрольный.
Проверка уровня ЗУН обучающихся по волейболу;
Развитие внимания, мышления, памяти;
Формирование правильной осанки.
Построение. Ходьба (различные виды), бег. ОРУ с направленностью на формирование правильной осанки. Игра «Назвал-встал» (по правилам и терминам волейбола). Выполнений передач над собой в течение определенного промежутка времени и на ограниченном пространстве. Игра в волейбол по упрощенным правилам. УУД (Р, К)
Знать термины, правила, инвентарь, технику безопасности при занятиях волейболом.
Комплекс упражнений №2

IV ЧЕТВЕРТЬ

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

79-81
1-3

Волейбол
Совершенствование ЗУН/ комплексный.
Расширение кругозора, разучивание новых подвижных игр;
Развитие скоростно-силовых и координационных способностей;
3) Воспитание чувства товарищества, сотрудничества.
Построение. Ходьба, различные виды перестроений, бег. ОРУ на месте. Упражнения в парах: передачи мяча, подачи, нападающий удар. Игра в волейбол по упрощенным правилам.
УУД (П, Р, К, Л)
Знать правила игр.
Комплекс №4

82-84
4-6

Баскетбол
Совершенствования ЗУН/ комплексный.
Совершенствование навыков игры в баскетбол;
Развитие скоростных и координационных способностей;
Воспитание чувства товарищества, сотрудничества.
Построение. Строевые упражнения на месте. Ходьба, бег по диагонали. ОРУ в кругу. Эстафеты с элементами ведения, броска, передачи мяча. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
УУД (П, Р, К, Л)

Комплекс №4

85-86
7-8

Основы футбола. Инструктаж по ТБ.
Изучение нового материала/ совершенствования ЗУН.
Обучение технике передвижений, ударов и ведения мяча в футболе;
Развитие скоростных и координационных способностей;
3) Воспитание чувства товарищества, сотрудничества
Построение. Инструктаж по ТБ при занятиях футболом Строевые упражнения на месте. Ходьба, бег по диагонали. ОРУ. Стойки игрока, перемещения приставными шагами, ускорения, старты из различных положений. Удары по мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча. Ведение мяча с изменением направления движения без сопротивления защитника. Удары по воротам. УУД (П, Р, Л, К)
Знать правила ТБ при занятиях футболом, уметь демонстрировать технику ведения и удара неподвижного мяча, перемещения.


87-88
9-10

Овладение игрой в футбол
Совершенствование ЗУН/ комплексный.
Совершенствование навыков игры в футбол;
Развитие быстроты реакции и координационных способностей;
3) Воспитание чувства товарищества, сотрудничества
Построение. Строевые упражнения на месте. Ходьба, бег, ОРУ в движении.
Игровые задания и игра в футбол по упрощенным правилам.
УУД (Р, К)
Уметь демонстрировать навыки игры в футбол по упрощенным правилам
Комплекс упражнений №4

КРОССОВЫЙ БЕГ

89-90
11-12

Развитие выносливости
Комплексный.
1) Совершенствование техники бега на выносливость;
2) Развитие выносливости и координационных способностей;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение в шеренгу. Беседа по остаточным знаниям на тему «Кроссовый бег» (1 четверть). Ходьба, бег, комплекс ОРУ в движении. Равномерный бег – 10-12 минут. Преодоление условных препятствий. Игры на внимание. УУД (Р, Л)
Уметь распределять силы в беге на выносливость


91
13

Техника кроссового бега
Совершенствования ЗУН.
1) Совершенствование техники бега на выносливость;
2) Развитие выносливости;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Ходьба. Комплекс ОРУ в движении. Упражнения в режиме круговой тренировки («по станциям»). Бег с преодолением препятствий.
УУД (Р, Л, К)
Знать упражнения (комплексы) для развития выносливости


92
14

Контрольный урок по кроссовому бегу.
Контрольный. 1) Проверка уровня выносливости обучающихся (бег на 1 км);
2) Развитие выносливости;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Выполнение строевых упражнений на месте. Медленный бег, комплекс ОРУ на месте. Контрольный бег – 1 км (норматив).
Подготовка желающих к выполнению норм ВФСК ГТО. Игры на внимание.
УУД (Р, Л)
Уметь демонстрировать бег на выносливость
Сообщение об одном из известных легкоатлетов

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

93
15

Развитие скоростно-силовых способностей.
Совершенствования ЗУН.
1) Проверка остаточных знаний учащихся;
2) Развитие скоростно-силовых способностей;
3) Воспитание чувства товарищества.
Построение в шеренгу. Беседа по остаточным знаниям на тему «Легкая атлетика» (1 четверть). Ходьба (различные виды), бег, комплекс ОРУ в кругу.
Эстафеты с прыжковыми и беговыми заданиями.
УУД (П, К, Л)
Уметь демонстрировать прыжковые и беговые навыки.
Комплекс упражнений №4

94
16

Техника выполнения СБУ.
Совершенствования ЗУН.
1) Совершенствование техники выполнения СБУ;
2) Развитие координационных и скоростно-силовых способностей;
3) Формирование правильной осанки.
Построение в шеренгу. Строевые упражнения на месте. Различные виды ходьбы, комплекс ОРУ на формирование правильной осанки и дыхания. Выполнение СБУ: бег сгибая ноги назад (с захлестом голени), бег с высоким подниманием бедра, бег подскоками, бег на прямых ногах, бег прыжками и т.п. УУД (Р, К)
Эстафеты с применением СБУ.
Уметь демонстрировать технику выполнения СБУ.


95-96
17-18

Спринтерский бег
Комплексный.
1)Совершенствование техники бега на короткие дистанции;
2) Развитие скоростных и координационных способностей;
3) Воспитание чувства товарищества.
Построение. Ходьба, бег, комплекс ОРУ на месте. Бег с ускорением 30-40 метров. Скоростной бег до 40 метров. Круговая эстафета – до 40 метров.
УУД (Р, Л)
Уметь демонстрировать технику спринтерского бега.


97
19

Соревнования в беге на 60 метров
Контрольный.
1) Проверка уровня скоростных способностей учащихся;
2) Развитие скоростных способностей;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Ходьба, бег, ОРУ на месте. Ускорения (бег с ускорением) на отрезках до 30 метров, бег по сигналу. Соревнования в беге на 60 метров (норматив). Сравнение результатов с итогами 1 четверти. Игры на внимание. УУД (Р, Л)
Уметь демонстрировать достигнутый уровень скоростных способностей в беге на 60 метров.
Комплекс упражнений №4

98
20

Прыжки в длину
Комплексный (с текущим контролем).
1)Совершенствование техники прыжков в длину;
2) Развитие скоростно-силовых и координационных способностей;
3) Воспитание чувства товарищества.
Построение. Ходьба, бег, ОРУ на месте. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Соревнования в прыжках в длину с разбега. Подвижные игры.
УУД (Р, Л, К)
Уметь демонстрировать технику прыжков.


99
21

Прыжки в высоту
Комплексный (с текущим контролем).
1)Совершенствование техники прыжков в высоту;
2) Развитие скоростно-силовых и координационных способностей;
3) Воспитание чувства товарищества.
Построение. Ходьба, бег, ОРУ на месте. Прыжковые упражнения. Прыжки с возвышения. Прыжки вверх с места. Прыжки в высоту с разбега в 3-5 шагов. Соревнования по прыжкам в высоту.
УУД (Р, Л, К)
Уметь демонстрировать достигнутый уровень скоростно-силовых способностей в прыжках в длину и высоту.


100
22

Метания
Совершенствования ЗУН.
1) Обучение технике метания малого мяча с места на дальность и точность;
2) Развитие скоростно-силовых и координационных способностей;
3) Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Ходьба, ОРУ на месте. Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 метров. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 6-8 метров. Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками от груди, из-за головы; снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди, с места; то же с шага на дальность и заданное расстояние. Снизу вверх на максимальную высоту.
Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх (с хлопком ладонями после приседания). УУД (Р, Л)
Уметь демонстрировать технику метания малого мяча, броска и ловли набивного мяча.
Комплекс упражнений №4

101
23

Соревнования по метанию малого мяча с места
Контрольный.
1) Проверка уровня скоростно-силовых качеств обучающихся;
2)Развитие скоростно-силовых и координационных качеств;
3)Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Ходьба, бег, ОРУ на месте. Метания малого мяча с места на дальность (норматив). Подвижные игры.
УУД (Р, Л)
Уметь демонстрировать технику метания малого мяча с места.


102
24

«Урок знаний» по легкой атлетике
Контрольный.
1) Проверка уровня знаний обучающихся;
2)Развитие памяти, внимания;
3)Воспитание морально-волевых качеств.
Построение. Ходьба, бег, ОРУ на месте. Беседа по дисциплинам метания. Подвижные игры с легкоатлетическими упражнениями, эстафеты.
Подведение итогов года.
УУД (П, К, Л)
Знать разновидности метаний.



ПРИМЕЧАНИЯ:

В тексте планирования сокращение УУД с буквой К, Л, П или Р в круглых скобках обозначает вид осваиваемых на уроке универсальных учебных действий (УУД):

К – коммуникативные;
П – познавательные;
Р – регулятивные.
Буква Л в тексте обозначает личностные результаты освоения образовательной программы.
ОПИСАНИЕ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:
Д демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);
К комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);
Г комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

п/п
Наименование объектов и средств материально-технического оснащения
Необходимое количество
Примечание



Основная школа


1
Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1
ФГОС ООО
Д
Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2
Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль)
Д


1.3
Авторские рабочие программы по физической культуре

Д


1.4
Учебник по физической культуре
Г
В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации

1.5
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению
Д
В составе библиотечного фонда

1.6
Методические издания по физической культуре для учителей
Д
Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»

2
Демонстрационные печатные пособия

2.1
Таблицы по стандартам физической подготовленности
Д


2.2
Плакаты методические
Д
Комплекты плакатов по общеразвивающим и корригирующим упражнениям

3
Экранно-звуковые пособия

3.1
Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»
Д


4
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

4.1
Щит баскетбольный игровой
Д


4.2
Щит баскетбольный тренировочный
Г


4.3
Стенка гимнастическая
Г


4.5
Скамейки гимнастические
Г


4.6
Стойки волейбольные
Д


4.7
Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола
Д


4.8
Бревно гимнастическое напольное
Д


4.9
Перекладина гимнастическая пристенная
Д


4.10
Канат для лазания
Д


4.11
Обручи гимнастические
Г


4.12
Комплект матов гимнастических
Г


4.13
Перекладина навесная универсальная
Д


4.14
Набор для подвижных игр
К


4.15
Аптечка медицинская
Д


4.16
Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.)
Г


4.17
Стол для настольного тенниса
Д


4.18
Комплект для настольного тенниса
Г


4.19
Мячи футбольные
Г


4.20
Мячи баскетбольные
Г


4.21
Мячи волейбольные
Г


4.22
Сетка волейбольная
Д


4.23
Оборудование полосы препятствий
Д


5
Спортивные залы (кабинеты)

5.1
Спортивный зал игровой (гимнастический)

С раздевалками для мальчиков и девочек

5.2
Кабинет учителя

Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды

5.3
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

Включает в себя стеллажи, контейнеры

6
Пришкольный стадион (площадка)

6.1
Легкоатлетическая дорожка
Д


6.2
Сектор для прыжков в длину
Д


6.3
Игровое поле для футбола (мини-футбола)
Д


6.4
Гимнастический городок
Д


6.5
Полоса препятствий
Д


6.6
Лыжная трасса
Д


ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

По окончании 5 класса обучающиеся должны обладать определенным уровнем физической подготовленности в соответствии с фундаментальным ядром содержания общего образования, которое раскрывается в представленной ниже таблице нормативов физических качеств.

Нормативы
Мальчики
Девочки


«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»

Бег 60м
10,4
10,8
11,4
10,6
11,0
11,4

Бег 1000 м
4.45
4.55
5.10
5.25
5.35
5.45

Челночный бег 3*10
8.0
8.2
8.4
8.2
8.4
8.6

Прыжок в длину с места
1.70
1.60
1.35
1.60
1.50
1.20

Прыжок в длину с разбега
3.10
3.00
2.60
3.00
2.60
220

Прыжок в высоту с разбега
1.10
1.00
0.85
1.05
0.95
0.80

Метание мяча
30
25
20
21
17
14

Подтягивание на перекладине
5
3
1
17
15
13

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа
20
15
10
10
7
5

Пресс (30 сек.)
25
20
15
25
20
15

Скакалка (на обеих ногах, 30 секунд)
40
30
20
45
35
25

По итогам освоения программы обучающийся научится:
характеризовать основные направления и формы организации физической культуры в современном обществе;
раскрывать взаимосвязь здорового образа жизни со здоровьем и физической подготовленностью;
раскрывать базовые понятия и термины физической культуры;
рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий в зависимости от времени года и погодных условий;
использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной направленности;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами;
выполнять комплексы упражнений по повышению работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств;
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять передвижения на лыжах различными способами;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

По итогам освоения программы обучающийся получит возможность научиться:
характеризовать великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья;
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

ОЦЕНИВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
1) Сдача нормативов физической подготовленности;
2) Контрольный показ освоенных технических элементов базовых видов спорта;
3) Опрос по разделу знаний о физической культуре и спорте;
4) Портфолио (сфера спортивных достижений);
5) Выполнение самостоятельных работ (в реферативной и творческой форме).








13 PAGE \* MERGEFORMAT 142815






13 PAGE \* MERGEFORMAT 143115




    15

Приложенные файлы


Добавить комментарий